●3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHO |SHIHO
3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHO
SHIHO
マガジンハウス 刊
発売日 2006-12-15
トータルでトータル的にきれいに 2007-01-16
簡単なヨガと全身の運動がバランスよく盛り込んであり、一通り終えると気持ちよく汗がかけます。サポートバージョン・ナレーションのon/offが選択できるので、初心者でも正しい方法でトレーニングができます。
スポーツブランドのadidasのトレーニング方法ということで信用がおけました。なによりモデルのSHIHOさんがとても健康的で、トレーニングの合間に入るインタビューも非常に好印象でやる気や目標が持てます。
私は正直なところ値段が若干高いなと感じたのですが、購入してから現在まで欠かさず自発的にトレーニングができているのでそれだけでも購入して良かったと感じています。体も明らかに柔軟性があがり、引き締まってきました。
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